花瓣一定要新鮮。采用開(kāi)花后1小時(shí)至3小時(shí)之間的花瓣，芳香效果佳。如果是多于3個(gè)小時(shí)，花香已散去大半，香味效應(yīng)差之甚遠(yuǎn)，對(duì)于用其泡澡的人來(lái)說(shuō)，提神醒腦的效用會(huì)大打折扣。盡量采用新鮮的花瓣，不要用超過(guò)2天的老花瓣，前者的藥理作用比后者要顯著得多。

其次，花瓣要清洗干凈。特別對(duì)清洗的水質(zhì)還頗有講究。新鮮花瓣不能用自來(lái)水直接清洗，因?yàn)樗懈缓穆葰獠坏珪?huì)損害花瓣，而且也會(huì)沖淡芳香。因此建議，將自來(lái)水放置半天左右，使其氯氣揮發(fā)后再清洗，效果更佳。

再者，身體沐浴適宜溫度在40℃，而在水溫的控制上，盡量先用高溫如蒸汽法先將玫瑰花瓣中的精華蒸發(fā)出來(lái)，再灑入水中。

主要功能：鮮花浴用于美容保健是借洗浴時(shí)浴水對(duì)局部的刺激作用和鮮花藥力作用，使腠理疏通，氣血流暢，從而達(dá)到美顏悅色的目的。鮮花浴的主要功效是美白、讓肌膚更細(xì)膩有光澤。