牛奶浴簡介

牛奶浴有美容效果。主要是因為牛奶含有豐富的乳脂肪與維他命、礦物質(zhì)，所以具有天然的保濕效果，不但給予肌膚營養(yǎng)，更能使肌膚更年輕、更光滑細致，也能防止肌膚的干燥、并修補干裂的肌膚。現(xiàn)有一種超微細氣泡浴，在外觀上看起來像是在水中加了多量的牛奶一樣，又俗稱牛奶浴。

材料：鮮奶或奶粉皆可。奶粉的奶香較濃，鮮奶則不會有攪拌不勻的問題，各有千秋。肌膚干燥者可以用全脂奶，肌膚油膩者，則要選擇低脂或脫脂奶。

方法：溫泉池注水至六七分滿，水溫約38－42攝氏度。將2升鮮奶或200克奶粉加2升溫水泡開，奶粉與水的比例為1：10。

功效

   　加入牛奶后，洗澡水會變得非常柔和，即使有“熱水會刺激皮膚”的敏感性皮膚者，此浴法也不會帶來刺激性。而牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。睡覺前泡牛奶還會讓身心放松，有助睡眠。對于多汗癥也具有相當良好的功效。 牛奶所含的酵素成份，能達到消腫與舒緩皮膚的功效；因此，肌膚若出現(xiàn)因日曬而產(chǎn)生異?，F(xiàn)象，即可利用牛奶來進行護理。

　　不過，泡牛奶浴的水溫以40℃─42℃為宜，水太涼，毛孔不容易打開，水太熱又會破壞牛奶的營養(yǎng)成分。在適合的溫度中把牛奶拌勻，泡上20分鐘左右就沖干凈，如果時間太長，牛奶水中的菌群就會對皮膚形成傷害。